选对零食，吃出如珠贝齿

很多时候，她之所以在下属面前显得不苟言笑，主要是因为她当时嘴里正含着来不及咽到肚子里去的零食。可见，虽然很多女人有地位上的差别，但本质上很多东西还是相通的。但是，要想保护好牙齿，对零食一定要敬而远之，尤其是在睡觉之前千万不能吃零食。爱吃甜食的朋友更要注意了，要想保护牙齿，甜食一定要少吃。

耍保护牙齿，是绝对不能说说就行的，很多的最好食品。值得一提的是：苹果皮含有丰富的抗氧化成分和生物活性物质，有助于预防慢性疾病，对心血管疾病、冠心病有一定的防治效用。所以我建议大家最好能够将苹果洗净，在食用苹果的时候连皮带肉一起吃，这样才是最有营养的。