女人吃藕的好处和坏处

您好，莲藕是一种营养价值比较丰富的食物，因为含有大量的维生素b族，女性吃完之后可以有效的营养神经、改善失眠多梦的状态。而且可以促进女性记忆力的增强，能够改善因更年期而导致的烦躁多梦的状态，具有一定的滋阴补肾的作用。而且莲藕中纤维素比较多，可以增强女性肠道蠕动的速度，改善女性便秘的发生。 莲藕中淀粉含量也比较高，能够增加饱腹感，能降低主食的摄入，起到帮助女性减肥的作用。但是莲藕本身属于一种寒凉的食物，女性吃完之后很有可能会导致寒凉下克子宫从而容易引发痛经现象。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，吃藕对身体的好处是非常多的。藕含有丰富的维生素，单宁酸，有收缩血管和止血的作用，对于尿血或便血的人是非常有益处的。藕中含有膳食纤维素，它改善胃肠功能乱，清除体内*基，排除身体内毒素，它能够增强免疫力，预防疾病的发生。还可以改善微循环，预防心脑血管疾病发生。坏处是脾虚胃寒者，易腹泻者不宜食用生藕。发黑有异味的藕也不能食用，会引起腹痛腹泻等症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。