汗腺是人体的"天然空凋器”，汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。据统计，人的身体分布着300万左右的汗腺。当热引起血管扩张时，血液巾的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。可见人体通过出汗是可散发大量热量的。它在调节体温方面起着重要的作用。
我同古代名医张子和认为"内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”。汗腺不畅就丧失了一条重要的排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防线，所以，夏季不经常出汗会对健康有害而无利。
健康提醒
夏季出汗不宜过多，否则会引起身体缺钙，表现为手足抽筋、肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及腰背和腿部经常疼痛等症状。
夏季可以排毒吗
什么食物可以排毒
