吃什么食物对眼睛好

问题描述：

可能每天对着电子产品的时间太长了，现在眼睛变得都不如以前了，我听说有一些食物能够帮助改善视力对眼睛有很多好处，吃什么食物对眼睛好？

答

您好，视线模糊，视力下降的话，要休息好眼睛，多看看远处，也可以多补充一些明目的食物。红萝卜是众所周知的护眼食物，除了红萝卜，绿色蔬菜也有着明目、保护视力的功效。比如白菜、油菜、包菜、西兰花、菠菜等等，里面都含有大量的胡萝卜素以及叶黄素等营养元素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。