太极拳治病原理 太极拳能治糖尿病吗

　　之前一直就说太极拳治病，没想到是真的，很多人都提出疑问，太极拳能治疗糖尿病吗?答案是太极拳对于糖尿病有着特殊的功效，下面就随着太极拳一起来看看吧。

　　太极拳利于2型糖尿病治疗

　　据澳大利亚学者研究表明，每周打几小时的太极拳，有益于2型糖尿病的治疗。受试的中老年患者练习了12周的气功和太极拳以后，其血糖水平和代谢综合征指标都有明显改善。

　　太极拳虽说是轻体力运动，但通过其独特的腹式呼吸法和运动方式，对治疗糖尿病有特殊功效。

　　1、 消耗体能，降低血糖水平

　　作为运动，首先会消耗体力，消耗热量，直接降低血糖水平。通过太极拳运动，患者可以增强体质，增加胰岛素活性，生津活血，有明显的降糖作用。

　　2、 有利于心脏、血管的健康，防止糖尿病并发症心血管疾病

　　打太极拳时身体相应肌肉和关节的活动，使各毛细管开放，静脉回流加速，减轻了心脏的负担。还可通过腹腔内压变化，使膈肌和腹肌收缩和舒张从而起到按摩心脏的作用，改善心肌乃至整个心脏的营养，保持心脏健康，从而防止并发症，特别是第一杀手-----冠心病的发生，还可预防高血压和高血脂。

　　3、 扩大肺活量，增强肺功能，达到强身健体作用

　　太极运动所使用呼吸法，要做到深、长、细、缓、匀、柔，长期锻炼就会增加肺活量。

　　4、 促进消化功能和体内物质代谢功能

　　由于通过膈肌、腹肌的收缩和舒张对肝脏，胃肠等内脏起到了很好的按摩作用，促进了肝内血液循环，提高了胃肠的张力、蠕动，也增强了肾上腺和胰岛腺的分泌功能，改善了体内物质代谢系统功能，从而降低血糖，缓解糖尿病的代谢紊乱问题。

　　5、 有利于畅通全身经络和血管

　　由于肌肉和骨骼不断的做螺旋式的弧形动作，在尾闾正中基础上，缠绕运动，劲贯四稍。据统计太极拳运动是打通全身经络和血管很好的的运动方式，缓减血管硬化，为全身血液的顺畅流动提供了有力的物质基础，因此对预防糖尿病四肢坏疽(主要原因是缺血和血糖超标)有很好作用。

　　总而言之，太极拳运动对治疗糖尿病有特别作用，可以直接降糖，不同程度的激活胰腺分泌胰岛素功能，还可增强体质，同时对预防并发症有重要作用。

　　练太极拳的注意事项

　　在此提醒广大患者：“练太极拳虽然对糖尿病的治疗有一定的促进作用，但需要注意的是，如果患者的膝关节已经出现比较严重的损伤，就不太适合进行此项运动。

　　对于这类患者，通常建议他们做非承重性的运动，比如游泳、散步、骑固定的自行车，还有一些坐位的伸展运动，包括上、下肢运动，或者坐得稍微高一些，作上肢或下肢的伸展运动。”