孕妇贫血 7款营养美味帮孕妈补血

　　怀孕期间，孕妈妈的身体发生了很大的改变，尤其是供血量不足，这很容易导致孕妇贫血。那么，孕妇吃什么补血呢?孕妇补血吃什么好呢?下面，我们一起到文中看看，孕妇补血的食物有哪些吧!

　　血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，尤其对于孕妇来说，在怀孕期间，总会经常出现不同程度的贫血。

　　孕妇发生贫血，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍几款适合贫血孕妇食用的食谱。

　　枸杞大枣粥

　　制作方法

　　取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。

　　食用方法

　　每天3—4次，连服30天。

　　花生枸杞蛋

　　制作方法

　　取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

　　食用方法

　　先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

　　阿胶瘦肉汤

　　制作方法

　　取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。