瑜伽用品 瑜伽服的品牌盘点

　　瑜伽现在已经在国内风靡起来了，现在越来越多的时尚人士回去选择练习瑜伽，这股热潮已经风靡了整个社会，那么在进行瑜伽练习的时候，选择一套合适的瑜伽服也是非常重要的，毕竟一套舒适合身的瑜伽服可以让你在练习过程中感到更加的舒服。

　　下面小编就给大家盘点了一些比较好的瑜伽服装品牌，希望能够对大家起到一个很好的参考作用，在进行服装选择的时候，尽量选择一些透气性还有质量都比较好的衣服，一些品牌的瑜伽服刚好就都满足了这些需求，下面就来和小编一起了解一下吧。

　　1、LULULEMON

　　加拿大品牌

　　瑜伽服非常高档，但是价格也非常昂贵，非常专业，使练习瑜伽的人能得心应手，一般教练都穿这个，尤其是洋人教练。

　　2、EASYOGA

　　*品牌

　　质量稍次一点，价格也平一点，市场拥有率也是比较高的，国内很多MM穿这个。

　　3、奈尔

　　韩国品牌

　　面料柔软，款式新颖，很适合爱美女性。

　　4、皮尔

　　瑜伽服中的老品牌

　　但有一个缺点，款式比较传统，不是很时尚。

　　5、加莱卡

　　棉制加莱卡的面料

　　因为有了莱卡的成份，服装会更有弹性，这对练习动作比较大的瑜伽时会更有帮助，不会有束缚感!

　　6、远阳

　　老品牌，做工质量好

　　面料柔软，价格适中，款式多样。旗下的菩尔性价比很高，价格合理，款式新颖。

　　4、练习时间

　　清晨，早饭之前是瑜珈锻炼的佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习，练习后1小时进食比较科学;在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。争取每天都在同一个时间练习。

　　5、练习时的着装

　　练习瑜珈时宜穿舒适宽松的服装，一般好是赤脚，如果觉得太冷，可以穿棉质的短袜。

　　6、辅助设施

　　练习瑜珈不需要什么特殊的设施，你可以买条垫子，如果有地毯，铺条大毛巾就可以了;垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。在室内练习，需要的是一个开阔的空间，没有家具防碍。室内要有舒适的温度，没有外来干扰。

　　7、注意事项

　　练习瑜珈之前，除去你的首饰，手表，眼睛，隐形眼睛等物，使身体更舒适自然。

　　女性在经期和怀孕四个月后，不宜做瑜珈联系，再这种情况下，许多瑜珈方法应该停止，有选择的从事其他的轻度健身项目，如步行。瑜珈练习对治疗各种妇科疾病极为有效，对女性的健康也很有帮助。例如，月经失调可通过瑜珈练习治愈，孕妇适当的练习瑜珈可增进胎儿的体质，甚至可以有助于无痛分娩。

　　正确的练习是没有副作用的，但瑜伽也并不是那么完美，可以代替其他的运动，建议在练瑜伽的同时再做做其他的有氧运动或无氧运动就更加好了。

　　练瑜伽是之前两到三小时是不能吃饭的

　　瑜伽有大量的扭啊~转啊~压啊~一些动作~那你如果吃饭的话会挤压你的胃你会感觉到恶心的~所以好空腹。实在饿的话你可以吃块塘或者吃块巧克力。但是注意也不要喝太多的水啊，因为有的人喝点水就要上厕所，做瑜伽是只有一个小时的时间所以建议大家之前一个小时不要喝水。做完后也要在半个小时到一个小时才可以吃饭的。

　　因为如果做完了运动马上吃饭的话会引起胃部的不适!会引发胃炎或者胰腺炎的

　　一定要记得的是，在做完瑜伽练习后一定不要立刻就吃饭，因为这时候身体还没有完全平静下来，如果这时候进行进食的话，可能会导致肠胃消化的问题，从而引起胃炎或者肠炎这样就不好了，所以这一点一定要注意避免掉。

　　结语:上面就是给大家介绍的一些关于你在练习瑜伽的时候可供选择的品牌瑜伽服，以及练习时候的一些注意事项，希望能够对大家有所帮助，练习瑜伽一定要注意好服装的选择还有一些忌讳，避免因为一些意外而导致的人身伤害。