柔软瘦腰瑜伽 甩掉赘肉塑造迷人曲线
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编者按：你是不是那种怎么吃身材都不会走形的幸运美眉呢？女人的天敌肥胖常体现的地方就是腰部了。腰部是容易堆积脂肪的部位，那么我们如何才能让自己的腰部不那么臃肿呢？
腰腹是容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感“小蛮腰”。
柔软瘦腰瑜伽 打造性感“小蛮腰”
1.侧三角式：站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。
2.站姿前屈：站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置于小腿面，臀部向上抬起，尽量使腹部紧贴大腿面。