入睡困难是什么原因引起的

生活中很多人都有失眠的症状，比如入睡困难就是一种失眠的症状。基本上很多人都有着失眠的经历或者苦恼，只是每个人的失眠程度不一样，入睡困难不仅影响自己的健康，还会影响心理。那么，入睡困难是什么原因引起的呢？接下来为大家解答一下。

入睡困难是什么原因引起的

1、睡眠环境不良

有的人习惯在熟悉的环境中睡觉，所以如果换了新的环境就会睡不着。尤其是老年人，他们对环境的适应能力比较差，有一些外界不良的因素，比如噪音、强光等，这些都会影响到他们的睡眠。

2、睡前过于兴奋

神经过于兴奋就是引发入睡困难的一个因素，有些人在睡觉之前喜欢看电影或者看小说，看到的内容跌宕起伏会使人情绪波动很大，这种情况在该睡觉的时候就很难快速入睡，而且人的大脑中会像播放电影一样的回忆起刚刚看到的故事内容和场景。

3、植物神经紊乱

植物神经紊乱是造成入睡困难最多见的一种原因，这种情况多数都是因为长期熬夜加班，或者在一段时间内经常晚睡或者通宵不睡。由于这样打乱了人的生物钟，负责让人入睡的植物神经也会发生紊乱，这样就形成了入睡困难。

4、各种疾病影响

有一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病；或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

以上就是关于入睡困难是什么原因引起的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。