泡完脚多久可以洗澡 泡脚的注意事项有哪些

很多人都非常喜欢泡脚，这能够促进血液循环，有不错的养生功效。大家平时睡觉前经常泡脚的话，对于健康是很有益的。那么泡完脚多久可以洗澡呢？下面就为大家介绍。

泡完脚多久可以洗澡

泡脚后一般2小时内不要洗澡，因为泡脚能够促进血液循环，这可以有效的缓解压力、解除疲劳。不过大家在用热水泡脚以后，身体的毛孔会处于张开状态，而且血液循环较为通畅，要是这时候立即去洗澡，就容易导致风寒的发生。

泡脚的注意事项有哪些

1.感染性疾病不宜泡脚

病人出现感染后的某些疾病(疔、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等疾病，)，使身体出现局部红肿、热痛等症状时，病人不宜泡脚，否则会加重患者病情，危及生命。

2.太饱太饿时不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

3.注意洗脚盆的卫生

要是洗脚盆的桶内，没有进行杀菌处理，那么脚的细菌很容易留在盆壁上，导致脚反复感染，所以保持洗脚盆的清洁是非常重要的。

4.注意控制时间

泡脚时间大概在十五分钟到二十分钟之间。时间短了达不到效果，时间长了容易使脚部的血液循环太快，造成身体的其它部分缺血。

5.吃完饭一小时之后再泡脚

吃完饭后，体内大部分血液流入消化道，要是进食后立即用热水浸泡双脚，流入消化系统的血液会流向下肢，长期就会影响消化吸收，导致营养不足。因此，大家需要记住饭后一小时，再泡脚。

经过对上文的阅读，相信大家对泡完脚多久可以洗澡已经有了自己的认识了，此外还介绍了泡脚的注意事项有哪些，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。