男士养生常识 慎防喝啤酒引发疾病

　　男人喝酒是正常不过的现象了，男人喝酒喝的痛快了，疾病却找上身了!为了喝酒而忘掉养生，是不是有点得不偿失?经研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为"啤酒病"。下面小编就带你去看看有哪些啤酒相关的疾病。

　　男士养生常识 慎防喝啤酒引发疾病

　　病症一：啤酒心

　　在酒类饮料中，啤酒的酒精含量少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。

　　但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成"啤酒心"。

　　长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

　　病症二：啤酒肚

　　由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。

　　从而易导致血脂、血压升高。

　　如何去除啤酒肚?

　　1.左侧身体靠在地上躺下，双腿伸直，并紧，这样你的身体就在同一条直线上了。用你的作胳膊肘和前臂支撑住身体，把你的肋骨抬离地面。把你的右手轻轻的放在你身前地面上以保持平衡。(如果这个动作让你觉得不舒服，伸开你的左臂在地上，把你的头部放在手臂上)抬起你的右腿，与髋关节同宽，弯曲你的脚，这样你的脚趾就朝向前方了。

　　2.在你踢腿的时候呼气，把你的右腿可能的向前踢，同时数着"踢，踢"。吸气，伸直你的脚趾，把你的腿摆回来，摆过你的左腿。这是一组，不要放低的腿做6组，然后换另外一侧开始做。

　　3.趴在地上，前额放在你的手上，手掌放在地上，双脚分开与髋关节同宽。收缩腹部。

　　4.抬起你的头部，肩膀和胸部离开地面。向右转动你的上半部身体，背部朝向中心。换左边重新开始做，继续做直到你身体每侧都做了6次转动运动。

　　病症三：胃肠炎

　　大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

　　喝啤酒后胃痛可能是两个原因，一是喝太多，二是啤酒温度过低。

　　可尝试饮用温度较高的啤酒或者喝些牛奶舒缓疼痛。