男人如何保养皮肤 简易护理让你皮肤有光泽

  男人如何保养皮肤这个问题可能一直困扰这我们男性朋友,因为很多男性朋友都是油性皮肤,所以很多时候都会显得油油的,很是不美观。今天给朋友们带来男人保养皮肤的方法男人脸部皮肤保养的方法其实很简单的,下面就让我们一起来看一看吧!

  哪些原因会让我们的皮肤如此的油腻呢?那么皮肤又该如何保养呢?让我们来往下看。

  男人如何保养皮肤

  1、年轻男士

  荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一,男性荷尔蒙使脸上油份增多,尤以15-25岁的男士受困扰。

  这种状况不及时控制的话,皮肤容易长痘痘,也容易引致毛孔扩大。

  年轻男士一般皮肤都还比较年轻,但是这个时候也要很注重皮肤的保养,不然到40~50岁就很容易显现出来。

  年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品,让肌肤的水油分得以平衡,便可摆脱油光现象。

  2、中年男士

  男性皮肤一般比较粗糙,表面经常粘附污垢堵塞毛孔,导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时,由于生理机能的衰退,容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。

  因此,男士进行科学的护肤是非常重要的。

  所以男士一定要注重洗脸,洗脸可以用冷热交替洗脸,可以有效的刺激你的皮肤血液循环,增强你的脸部皮肤弹性。

  油性皮肤者洗脸时好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。

  均衡营养中年男性正是精力旺盛的时候,他们经常在外奔波,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康。

  因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

  保证睡眠中年人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈发黑、眼袋显露,生出更多的皱纹。

  中年人要保证优质睡眠,每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。