夜间止咳的方法 夜间快速止咳的方法有哪些

如果夜间咳嗽不是很严重的各方面，可以采取多喝温开水和蒸白梨这2种方法来快速止咳。取出一个白梨，把它的皮去掉之后放到锅中蒸煮，可以在里面加入适量清水和蜂蜜，煮好之后即可食用。梨有生津润肺、止咳化痰、清热降火的作用，蜂蜜和白梨搭配起来食用效果特别好，可以有效缓解夜间咳嗽症状。

夜间快速止咳的方法有哪些　

1、多喝温开水

喝温开水可以冲刷喉咙中的炎性分泌物和病菌，同时还可以湿润喉咙，暖身驱寒，加快身体新陈代谢速度。

2、吸水蒸气

咳嗽的很厉害时可以倒一杯温开水，然后与杯子保持安全的距离，呼吸杯子中热水散发出来的水蒸气，可以起到湿润喉咙以及缓解咳嗽症状的作用。

3、开窗通风

临睡之前应该提前开窗通风，保持房间里的空气新鲜，减少室内浑浊空气对呼吸道的不良刺激。

4、使用加湿器

如果房间里空气太干燥了，同样也会导致咳嗽症状加重，因此在咳嗽的很严重时可以使用加湿器，如果没有加湿器，也可以直接在房间里放盆水，同样也能起到一定的加湿作用。

5、适当垫高头部

睡觉的时候适当垫高头部和肩膀，可以防止喉咙和呼吸道等部位充血，同样也能起到防治咳嗽的效果

如何预防感冒

1、常洗手

经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。

2、多运动

想要更好的预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

3、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

4、多喝水

养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。