三招小儿推拿法,有效改善宝宝积食

1.退六俯位置：前臂尺侧缘，腕横纹至肘横纹成一直线。

操作方法：推法：用拇指或食、中二指面自肘推至腕，称退六腑。

次数：推100~300次。

主治：一切实热证。高热，烦渴，惊风，鹅口疮，重舌，木舌，咽痛，肿热痢，便秘，痄腮等。

2.清大肠位置：食指桡侧指端到虎口。

操作方法：从虎口方位向指尖推，称清大肠。

次数：推300~500次。

主治：便秘、腹泻、腹痛。

3.清天河水位置：前臂内侧正中腕横纹至肘横纹成一直线。

操作方法：由腕向肘方向直推称清天河水。

次数：100~500次。

主治：五心烦热、口燥咽干、口舌生疮、弄舌、夜啼、感冒发热、头痛、咽痛。

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。 如果孩子不小心出现了积食，不建议家长经常给孩子吃药消食，毕竟“是药三分毒”，能不吃药就不吃药。孩子积食尽量从饮食和小儿推拿方面来调理。