经络养生 中医方法助经络通畅抗衰老

　　在传统的中医观念中人体气血的运行是通过经络这个人体通道，同时经络还联系人体脏腑和体表，调控者人体的各个系统。而在中医里有不通则痛，痛则不痛这样的说法。这也说明经络是否通常影响着人体的健康和疾病。而下面小编将要和大家一同了解的是经络不通的表现有哪些，以及该如何通过经络养生？

　　经络不通容易带来疾病

　　身体的经络不畅那么人体的气血也得不到很好的运行，容易发生气血瘀滞，疾病也自然产生。

　　在精神方面经络不通会带来失眠、心烦、健忘和神经衰弱等表现，而肝经不畅还可能会出现易冲动和暴怒现象。

　　在身体方面，肝经不畅会引起口干口苦、胸闷;胆经不畅则会引起身体的消化不良;肾经不畅还有可能出现畏寒、腰膝酸软。

　　在生殖器方面，膀胱经、肾经、肝经不畅都有可能引起女性的月经不调、男性的前列腺问题。

　　在消化系统方面，胃经不畅会发生胃热、消化不良;大肠经不畅则会出现口腔问题和皮肤过敏，以及对食物营养吸收功能的减弱。

　　在呼吸系统方面，肺经不畅常常会有可咳嗽、咽干、皮肤干燥和没有光泽等现象。

　　在关节方面，经络不畅容易发生疼痛、酸痛甚至行走不便。

　　所以，人体的经络是否畅通直接关系到一些疾病是否出现，而同时经络不畅也会引起一些身体不足的出现，如肝肾不足、气血不足、阴虚、阳虚、气滞血瘀等等。那么在日常生活中该如何调理经络呢?

　　如何让经络畅通?

　　经络不畅分为内调方法和外调方法，内调方法主要是针对经络不畅引起的不足，食用一些药膳或食物。而外调方法主要是通过一些中医手法或运动达到疏通经络的目的。

　　1.内调方法

　　传统的医学认为人体上有12条经脉，其中包括带胆经、肝经、肾经、大肠经、脾经和心经等，而不同经络不畅所带来的现象也不同，所以内服调理经络的方法，要因人而异。

　　肝肾经络不畅导致的肝肾不足，可以选用枸杞、菊花的中药材调理，以补肝益肾和养血调经为主。而阴虚则以滋阴润燥为主，如可以食用银耳、百合等。气血瘀滞则以活血为主。

　　所以，不同经脉出现的气血不畅，好能够咨询专业的医生，然后再进行调理。