扇贝和蚕豆能一起吃吗

扇贝和蚕豆能一起吃吗

扇贝和蚕豆不能同吃原因是:


扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。


吃蚕豆和什么一起吃好

蚕豆和枸杞能一起吃吗:蚕豆含有多很营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用,对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。

月季花和蚕豆能一起吃吗:月季花与蚕豆相配食用,具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效