产后体检 产妇必知的产后体检项目

　　孕妇在产后的第一件事就是在产后的42天进行一次身体检查，比如说乳房检查。因为乳房担负着哺乳宝宝的重任，所以一定要进行检查。今天，小编就为产后妈妈普及一下我们产后需要检查的一些项目和需要注意的事项。

　　产后检查时间安排

　　产后检查好是在产后42～56天之间完成。

　　产后检查的项目

　　Task 1:体重

　　大部分人都知道，新妈妈在生产之后，体重都会有一些变化，过重或者过轻都影响着身体健康。体检是人体健康基本的指标，所以，在正常情况下，产后两个月内会逐渐恢复孕前体重。但是由于有“坐月子”的习惯，妈妈们在产后吸收的营养和极少的运动量会使体重一味的增加。一旦超过限重后期会带来非常好的健康隐患。所以，妈妈们产后一定要注意自己的体重。

　　体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。

　　检测内容：测量体重非常简单，新妈妈们可以在家里用脚踏称自行测量。测量时要注意将测出的体重值与产前和孕前的体重进行对比。

　　在产后1个月，即坐月子期间，体重应基本保持稳定，增减以不超过2公斤为宜。产后2个月后，体重回落，正常情况应减少5～8公斤，接近孕前体重值。如果体重不减反增，且增长得很快，要注意适当调节饮食，同时增加活动量;如果体重降低的速度过快也要引起注意，一方面加强营养，另一方面可考虑进行代谢系统的检查。

　　注意事项：测体重的佳时间是午饭后两个小时左右，这时测出的体重值能体现身体状况。另外，由于产后的体重检查不是测量单独的数字，保留好产前和孕前的体重值是很关键的哦。

　　Task 2:量血压

　　血压属常规检测，常常被误解为是“例行公事”，不能引起新妈妈的重视。

　　事实上，血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压升高时间长容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少,而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。

　　如果一旦威胁到脑、心脏、肝、肾等重要器官，其病理生理变化可能导致抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血等，重者甚至可致死。 定期测量血压可以对产后血压增高及时采取措施进行控制，防止以上危险的发生，把握血压的波动规律，减少由血压变化带来的健康危害。

　　检查内容：定期到医院测量和家中自测相结合。在家中自测需自备测压仪，按照测压仪的说明进行，好每天都能观察一次，并尽量保证在同一时间、相同部位、固定同一侧手臂，这样更为可靠。去医院测量一般2周1次，如多次测量血压正常可改为1个月1次。一般3个月后可以不用去医院测量。

　　注意事项：新妈妈在测血压时可以稍微休息10-20分钟，不要做任何运动，轻微的活动也不可以，一定要处于安静的状态。若活动完立即测血压会使血压数值变高。在测血压的前半小时以内好不要禁食、憋尿。要保持平静的心情，正常的体温。否则过热、焦虑等情况都会影响到测量结果的准确度。