如何保护鼻子 这原因竟危害鼻子影响生活

　　鼻子的功能是非常强大的，生活中我们要注意保护鼻子，因为鼻子是我们呼吸系统的重要组成部分，如果鼻子出现问题将直接影响我们的生活，生活中要了解损伤鼻子的原因。那么日常生活中如何保护鼻子健康呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　这原因竟危害鼻子影响生活

　　鼻子的委屈之一：感冒

　　开始时

　　当感冒刚刚开始的时候，会出现鼻腔内干燥、灼热、痒或有异物感，甚至还会导致全身发冷，往往这些现象会持续数小时至两三天。

　　再后来

　　产生大量清清似水的鼻涕，出现鼻塞、打喷嚏、嗅觉减退，不光是鼻子难受，浑身都难受，可出现低烧、倦怠、食欲减退、头疼等症状。

　　后

　　鼻涕逐渐变为黄绿色的粘液，全身症状减轻。

　　有些人习惯把感冒称为“病毒性鼻炎”，因为一般感冒都是由于病毒感染引起的鼻粘膜急性疾病，当人体抵抗力下降的时候，病毒就趁机通过上呼吸道侵入机体引起感冒。

　　预防

　　过度疲劳、营养不良、烟酒过度、维生素缺乏、内分泌失调及心、肝、肾等全身疾病可以影响新陈代谢的正常过程，使免疫功能下降，容易患上感冒。

　　除了体质因素的影响外，居住拥挤、室内通风不良、空气干燥等环境因素也是感冒的诱因之一。如果能在日常生活中克服上述诱因，已经离感冒远了一大截。

　　鼻子的委屈之二：流感

　　鼻子、咽喉等上呼吸道的不适感与感冒相似，但更为严重，持续时间更长，普通感冒至多是发低烧，而你却烧到40℃，还打寒战，浑身上下都疼。

　　流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，它的传染性是非常强的，而且还会因为病毒的变异导致每次发生的时候都有所不同。

　　预防

　　流感病毒不只是通过身体接触传播，还会通过打喷嚏或咳嗽时散到空气中的飞沫传播。

　　治疗流感尚无特效药，只能通过感冒药缓解症状，所以提前接种流感疫苗是个聪明的做法，有效率在80%～90%。

　　鼻子作为呼吸道的一部分，在呼吸道传染病——流感的传播上也是个关键部位。

　　流感病人将病毒从鼻腔带到手上，同时也会污染到手所接触到的物品，这时，如果他人再使用这些物品，手上就会沾染病毒，若再用手揉自己的眼睛和鼻子，就会被感染，所以保持双手清洁，戒掉揉搓眼睛、鼻子的小动作是避免染上流感的有效方法。

　　小经验

　　保持鼻腔温暖湿润的环境，这有助维护鼻腔粘膜的正常生理功能，能够消除局部充血，减轻局部疼痛。

　　可以用局部热敷

　　用湿热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住，持续10～15分钟，可以在一定程度上缓解鼻塞。

　　吸湿热的蒸汽，每次半小时

　　你可以呼吸热水的蒸汽(小心温度过高会烫伤鼻粘膜)或是浴室中的热蒸汽，也可用杯子盛上热水，把脸趴在杯口，国外认为这方法能治流感，称之为“鼻腔加热器”。