长寿的特征 身体这里越小竟然越长寿
每个人都想长寿，但是，我们都要通过后天的努力，比如说食疗、运动等等这些方法，来达到身体健康、长寿的目的，但是，对于有些人来说，他们身体上有长寿的特征，这些人身体本身已经很健康了，如果再加上锻炼一定更长寿，下面我们看看，长寿的特征。
长寿的特征
在我们的身体中，总有一些你想不到的部位是跟我们的健康相关的，这些部位往往预示着身体的长寿，那么，我们都希望自己能够健康长寿，究竟是哪个部位小能够长寿呢，下面就请大家跟着小编一起来了解一下吧!
鼻子小
我们的鼻子是平时比较容易忽略的部位，一般保养很多人都不注意鼻子，但是，鼻子却是我们和空气接触活跃的部位之一，那么，如果您的鼻子又直又大，那么，在平时的生活中，呼吸的时候就容易带进去灰尘和砂砾，这样的话容易得鼻癌。
腰围小的长寿老人居多
当人们的年龄到了中年之后，就会容易发胖，甚至许多的年轻人在结婚之后就特别容易发胖，那么，有些人到了五十岁左右的时候，身材已经走形的不成样子了，那么，这样的话容易在老了之后的脂肪肝、心脏病等等，因此，腰围小，保持身材是非常重要的。
饭量小
我们人一生的阶段就是循环往复，在青春期的时候我们一顿能吃三大碗，但是老了可不能暴饮暴食，首先胃部就受不了，消化不了这么多营养更是使身体不堪重负，所以长寿老人多喜欢吃清淡食物和干果。而且每次只吃6分饱，身体保持一定的饥饿感会使我们身体的细胞更加活跃，人体的再生能力就更强。
心跳频率小
我们正常人每分钟心跳的次数是基本固定的，在60—100次居多，但是长寿老人的心跳次数为低值的60次，也就是每秒一次。同样心脏正常工作，更少的次数就能保证身体的正常运转，对我们心脏的负荷更小，毕竟一分钟少几十次，一天下来也差了上万次。
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1.喝茶前进行充分搅拌
茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上单腿轮换站立
这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。