老年人如何防止意外事故

意外事故中，老年人所占的比例很高。如坠落跌伤致死者中85％是60岁以上的老人。老年人的意外事故多种多样．绝大多数可以预防。

(1)加强环境整治。楼房的楼梯、走廊、过道应畅通无阻，并尽量设立扶手，使老人有所依附，同时应有适当的灯光照明。地而应保持干燥、平整。厕所以修建抽水马桶式为好。加强道路交通安全管理，安全规则标志应十分清楚醒目。冬季室内燃炉取暖时应注意通风，防止发生意外。

(2)积极防治易致意外伤亡的疾病．如眩晕、心血管疾病等。

(3)及时发现站立不稳的早期信号：凡易于发生眩晕的老年人应特别警惕站立不稳状况的发生。站立不稳之前往往有眼前发黑、头重脚轻、两腿发软或颤抖等感觉。如有异常感觉，应立即扶住依托物稍站片刻。长时间处于坐姿或蹲位，站起时应以手扶物缓缓站起。

(4)行为保健与安全。许多意外事故与行为有关。老年人应注意行为的保健和安全，如洗热水澡要量力而行，适可而止，预防各种晕倒事故发生。不在床上吸烟：不在卧室内生火取暖；使用电器等应严格遵守使用方法。下雨刮风不宜外出：高龄老人不宜单独外出，应有人陪伴；不要手提重物外出远行：节假日不要到人多车多的地方去。选用合适的手杖对年迈者是有益的。

由于身体的衰老以及疾病的影响，老年人不可避免的发生意外伤亡．特别容易发生各种意料不到的事故确也不足为奇。但如果社会、家庭予以充分的重视．老年人自己也有自知之明，凡事处处当心，量力而行．不麻痹大意，不勉强，完全有可能大大减少或避免发生意外伤亡