介绍两种脚部按摩的方法

1、用右手掌搓左脚掌，从脚跟搓向脚心，再一顺而下搓到脚趾，动作要慢，用力要均，反复搓动，直到脚掌发热为止，然后用同样的方法，用左手掌搓右脚掌。如此循环，直到脚底发热为止。

2、用右手的五指分别抓住左脚的五趾，按时针方向作"圆形运动”，再做反向运动，做完了左脚，再做右脚。如此循环，直到脚底发热为止。