荔枝养血但需预防荔枝病

荔枝又称离枝,为无患子科植物的果实,盛产于广东、广西、福建等省。大致可分为香甜的大核、无渣滓的细核、带酸味的焦核荔枝为果中佳品,古人把荔枝誉为"果中牡丹”,其形色皆美,质娇味珍。荔枝含有丰富的糖类、维生素C、B族维生素、维生素A、柠檬酸、苹果酸、游离氨基酸等营养素,其保健作用有独到之处。

功效主治:荔枝性温、味甘酸,入脾、胃、肝经。能补脾益肝、生津止渴、养血益心、理气止痛、降逆止呃、悦颜。主治脾虚久泻,烦渴,呃逆,胃寒疼痛,淋巴结核,牙痛,崩漏贫血,外伤出血等。

其核、壳均能人药。有补益增智、强身护肝、滋阴、消肿解毒、健脾和胃的食疗作用

食用提示

实热或阴虚肝火旺之人应少食。荔枝性偏温热,不可连续多食,过食荔枝会影响食欲。尤其吃完荔枝后,没有吃晚饭,经一夜消化后,清晨时血糖水平只有常人的1/3,会出现以低血糖为主的"荔枝病”,轻则四肢无力、恶心,重则昏迷、痉挛。因此应及时送医院。