男性养生 10个男人衰老的表现要预防

　　在当今社会中，男人是一个家庭的顶梁柱，所以男人的健康更应该值得我们去关注，在关注男性健康的同时我们要做好预防工作，今天小编就为大家介绍一下男人衰老的10人需要注意的表现，一起来看看吧。

　　1、心脏功能

　　男人在20岁以后心脏的跳动频率在剧烈的运动之后会越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟快跳动次数减少10次。

　　2、肌肉与骨骼

　　发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

　　3、脂肪

　　男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

　　4、阴茎勃起角度

　　30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。

　　5、头发

　　随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。