男士养生保健计策 多种花样击败阳痿

　　编者按：日常生活中令男人感到痛苦的事情就是阳痿早泄，给男人身体及心灵带来困扰，因此想要健康快乐生活就必须远离阳痿。那么，阳痿怎么恢复?治疗阳痿的方法有哪些?

　　六成是因前列腺炎引起

　　ED到底是由什么原因导致的?又是什么原因导致ED患者越来越多?带着这些疑问，记者采访了陕西省老医协生殖医学医院副主任医师张启发。

　　据专家介绍，ED的高发病率有六个方面的原因

　　首先，巨大的压力让男人不堪重负。从中年开始，大部分人的身体素质、记忆能力等都开始从顶峰状态下降，工作上力不从心的感觉会逐渐滋生;此时中年人往往又处于上有老、下有小的境地，各种家庭琐事及经济压力会让很多男人感觉到难以应付。

　　这些来自工作、生活的压力都可能让男人“性”趣不再;其次，心理创伤、夫妻感情不和、意外惊吓等也是导致ED产生的一些心理原因;>>>男士养生保健按摩养肾秘方

　　第三，长期服用某些药物也会引起ED，比如一些降压药及镇静剂等;第四，高血压、糖尿病、心血管疾病等一些原发病也可导致勃起功能的退化;

　　第五，前列腺炎、睾丸炎等生殖器炎症是导致ED主要的原因，就诊患者中约有60%是由各种炎症诱发;后，一些不良生活习惯也会导致ED的发生，如长期熬夜、对烟酒、咖啡、可乐等的过度嗜好等。

　　“换个花样”预防阳痿

　　“和流感一样，ED也是可以预防的。”专家说，ED的“疫苗”由四种“药物”组成：

　　首先是锻炼，因为只有身体强健了，性能力才能更加强健，游泳、慢跑、做操等健身运动，都能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并增强男性耐力;

　　其次，禁烟、少酒、少咖啡，并注意补充锌元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保护作用;

　　第三，多饮水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，对前列腺保健很有好处;

　　第四，很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后，突然发现自己在家里“不行了”，这是由于过分熟悉导致的审美疲劳式ED，只要在平时生活中注意制造一些浪漫氛围，工作再忙也别忘了偶尔请另一半去看场电影、生活再累也别忘记偶尔一起牵手散步，尤其是在夫妻生活中注意多换几个地方、多试几个“花样”，这样既能预防ED，还能给你的婚姻“保鲜”。