备孕女性吃什么卵子好
问题描述：
我和老公最近在备孕，我朋友来看我的时候，说是备孕一定要好好准备，才能生出更健康的小孩，所以，女性在备孕期间吃什么样的东西可以提高卵子的质量？
答
您好，备孕女性要做到饮食营养均衡，不偏食，避免吸烟、酗酒、少喝咖啡等。可以吃富含优质蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉等来提高卵子质量。 还可适量吃海产品、动物肝脏，猪、鸭等动物血（动物血中的血红蛋白被胃液分解后，可提高淋巴细胞的吞噬功能，有补血作用）。多吃新鲜蔬果如洋葱、燕麦、菠菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，女性备孕期间要想养卵泡，可以通过食疗，平时需要多吃黄豆以及黄豆制品，其中含有大量的植物性雌孕激素，对卵泡是有好处的，其次也可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、菠菜、动物肝脏等食物，也可以促使卵泡生长。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。