猫猫狗狗教你的14件事儿

　　现在的大多数人都喜欢养宠物，尤其是女生。有的人甚至已经到了痴迷的程度，在这里就想问一下各位美女、帅哥，你们从你们的宠物那里学到了什么呢?也许好多人仅仅是因为喜欢动物，也只把它们当成宠物来养，今天就给大家介绍一下从宠物身上我们能学到哪些。

　　人类用很长时间走到了食物链的顶端，但是回头想想，我们在某些时候确实需要向宠物学习。可爱的宠物更单纯，更能表达自己想要什么。

　　宠物身上的生活哲学

　　1. 不要一心多用

　　狗狗总会一心一意的对待一件事情。在这一点上，人类需要向狗狗学习。斯坦福大学研究人员发现，与聚精会神完成一项任务相比，一边工作、一边写邮件、一边上网的人注意力集中程度以及记忆力会有所下降。其他研究发现，员工一次性处理多重任务时会浪费很多时间。

　　2. 小憩一会儿

　　你绝对不会看到你的宠物从早到晚一个盹儿也不打。很多证据表明，小憩对人来说益处多多。我们对24000人的研究学习发现，经常小憩一会儿的人死于心脏病的概率比偶尔小憩的人要低近37%。短暂的休息还能提高大脑的灵敏度，进而提高工作效率。

　　3. 每天都要散步

　　不管是对动物还是对人类来说，散步是燃烧卡路里，提高身体健康安全、简单的途径之一。经常散步还能帮助你：抵抗精神不振，减肥，降低患2型糖尿病的风险，降低患乳腺癌和结肠癌的风险，强健骨骼，保持头脑灵活。

　　4. 培养友情

　　人类是社交动物，友情能对身体健康带来很多正面的影响。澳大利亚的研究者对1500名老人进行了近10年的跟踪研究。发现，朋友较多的老人比只有很少朋友的老人死亡率低22%。

　　5. 活在当下

　　活在当下也许是我们从宠物身上学到的重要的一课。在一项名为“思想走神即为精神不健康”的研究中，哈佛心理学家作出这样一个结论：人们集中精力进行活动时，心情是愉快的。左思右想、回忆过去或想当前活动外的其他事情会降低快乐的感觉。

　　6. 不要心存怨气

　　活在当下中重要的一部分就是放下过去。让过去的恩怨是非都过去吧，这样你的呼吸才会更加舒畅。长期生气会导致肺部功能下降，而原谅则能降低血压、减轻焦虑。懂得原谅的人，往往自尊心也很强。