秋季喝蜂蜜的好处 这些好处你get到了吗

　　现在正值秋天，天气虽然很凉爽，但依旧显得干燥，据说蜂蜜的功效又饿很多，可以润肺去燥，那么秋季喝蜂蜜的好处究竟有哪些呢，喝蜂蜜水注意事项是什么呢，什么人不能吃蜂蜜，一起来下文中看看吧。

　　秋季喝蜂蜜的好处

　　1、上火

　　在进入秋天之后，大家很容易就上火的，祛火的方法有很多，在这里要给大家推荐的是蜂蜜祛火发，首先需要准备一个梨子，些许的蜂蜜，用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜可以去去燥了，当然了还可以用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜同样可以起到润肺祛火的作用。

　　2、便秘

　　蜂蜜具有润肠通便的作用，当然了这里的蜂蜜一定要是天然成熟的真正蜂蜜，首先用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，也可以达到润肠通便的效果。

　　3、心血管

　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

　　4、高血压

　　高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

　　5、感冒嗓子疼

　　用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　喝蜂蜜水注意事项

　　1、不能作为清晨第一杯水

　　早上起床后，喝上一杯水，对我们的身体健康非常的有帮助。但是，也有人将这第一杯水作为蜂蜜水。