体检项目 7步体检助你成为瘦美人

　　现代社会以瘦为美，推崇骨感美，很对人觉得自己始终是个胖子，需要减肥。那到底减肥前要做哪些基本的健康检查呢?通过这些检查可以让你的减肥更有目的性，让你健康、有效的减肥哦，一起到下文来学习一下吧。

　　体检项目

　　1、血色素

　　诊断是否有贫血，因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。

　　2、肝功能—GOT.GPT

　　用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。

　　3、白蛋白

　　用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

　　4、尿素氮

　　指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

　　5、尿酸

　　若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

　　6、胆固醇及三酸甘油脂

　　用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

　　核心提示：胆固醇及三酸甘油脂是用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

　　7、血糖→→→