怎样缓解眼袋 眼袋严重这样做轻松去除

 

 

　　你有眼袋吗?眼袋可以说是影响颜值的皮肤问题之一了，因为有眼袋之后整个人就会显得很没有精神，眼睛没有神了，看起来就像很久没有睡觉一样。怎样缓解眼袋?怎样预防眼袋的产生?爱美的朋友们一定要看今天的内容哦!

　　怎样缓解眼袋

　　多吃消水肿食物

　　红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材。红豆、绿豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身体的大量毒素，去雀斑、消水肿。

　　自制小黄瓜眼膜

　　黄瓜是美容护肤圣品，用来制成面膜眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。

　　不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　体内的毒素没有了，我们的肌肤当然就能够变得嫩嫩的啦。

　　多吃一些消肿的食物，不仅对于去除眼袋有很好的帮助，对于身体的健康也是有一定的好处的，还有利于身材的塑造。

　　晚上不适宜饮太多水

　　睡前半小时尽量别喝水，因为这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅而形成眼袋。我们可以通过眼部穴位按摩，很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

　　温水冷水交替洗脸

　　冷水洗脸的时候我们的皮肤会感觉受到刺激而血管收缩，温水洗脸的时候血管则又慢慢的扩张，交替洗脸可以达到促进血液循环，加速新陈代谢的作用。对于有眼袋的朋友来说，常常这样洗脸，可以帮助去除眼袋，起到美容的作用。

　　睡前按摩

　　眼部按摩也是去除眼袋的方法之一，可以在眼周围涂抹上专业的按摩霜或者是眼霜，然后用无名指来进行按摩。使用无名指是因为这是我们一般人力气小的手指，轻轻的按摩力度就够了，太使劲反而不好。

　　另外按摩的时间好在五分钟左右，每天都可以按摩一到两次，坚持不懈的做就可以看到效果。另外早上按摩可以让人更加有活力，迎接新的一天，晚上按摩能够让人放松下来，能够起到助眠的作用。

 

　　眼霜

　　使用营养比较丰富带有保湿的眼霜，有紧致提升眼部肌肤效果的眼霜。可帮助增加眼部肌肤的弹性和紧致度，给肌肤补水保湿。

　　冰敷十分钟

　　每天晚上都将一个汤匙放进冰箱，第二天起来用冰汤匙盖住眼睛，可以舒缓水肿。或是将化妆棉泡在冰水里面，化妆棉冰水湿敷也有一定的效果。

　　冰敷可以帮助消肿，对于水肿体质导致的眼袋去除效果很好。另外早上起床难免会有睡不醒和犯困的情况，冰敷之后还能提神哦!

　　良好的睡眠

　　现在熬夜的人很多，不少人熬夜几次之后就会出现很明显的熊猫眼和眼袋问题，这就是因为缺乏睡眠导致的。

　　如果长期睡眠不足，眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。

　　所以如果你发觉自己有明显的眼袋，要做的第一步也是简单有效的一步就是好好睡觉。理想的是在晚上十点左右就入睡，迟也不能超过十一点，保证睡满八个小时。

　　维生素e胶囊涂抹

　　每天坚持用维生素e胶囊中的液体对眼袋部位进行涂抹并按摩，维生素e可抑制肌肤中脂褐素的堆积，另外还可增强眼部肌肤细胞的活性，坚持使用一段时间，便可发现眼袋淡化不少。

　　多进行眼部运动

　　在日常如果用眼时间过长或眼部感到疲劳的时候，一定要多进行眼部运动，其中，双眼来回有意识的多眨动几次，这样能缓解眼部的疲劳，另外在眼部眨动的过程中，还可加强眼部血液循环，对于淡化眼袋大有裨益。

　　怎样预防眼袋的产生

　　①在日常勿要熬夜，因为若长时间处于疲劳的状态，眼部肌肤处的血液循环便会逐渐减缓，从而导致毒素淤滞在眼部肌肤处，造成眼袋的形成，所以保证充足的睡觉十分关键。

　　②多重视眼部肌肤的护理，若发现眼袋有形成的征兆，一定要及时抑制，免得一发不可收拾。

　　总结：眼袋一般来说是因为疲劳、不当的眼部护理以及年龄的增加导致的，想要缓解眼袋的情况就要多休息、多按摩、使用具有去眼袋效果的眼霜，另外还要多吃消水肿的食物。虽然眼袋不能很快的去除，但是坚持这些护理方法，慢慢会看到缓解的结果。