更年期提前怎么办

更年期提前可能是内分泌失调导致的，这是人体的自然规律，要以平和的心态来对待，首先要保持心情舒畅，不要有过大的压力和不良的情绪，可以通过药物的调理平稳的度过更年期，要保持私部的卫生，尽量穿纯棉的内衣裤，增加体育锻炼，增强体质的同时，还有助于睡眠。

女性出现更年期提前应该是有雌激素缺乏引起的现象，必须要及时的进行检查，可以通过激素6项检查确定最终的原因，同时也需要检查是否有黄体功能萎缩引起的现象，必须要进行妇科检查确定原因，针对更年期可以选择补充雌激素的方式，平时也需要注意多吃含有雌激素的食物或者是保健品。