去头屑的方法 正确的洗头可以缓解这个问题

　　头屑是很多人都有的一个问题，当我们穿着深色的衣服时，肩膀上有头屑是十分尴尬的。去头屑的方法是什么?其实有不少去头皮屑偏方是效果很好的。头皮屑多的原因是什么?如果你有这样的困扰，那么就请看下面的文章来做个简单的了解吧!

　　去头屑的方法

　　正确的洗头

　　如果能掌握的正确的洗头方法，其实是可以帮助缓解头屑问题的。首先是在平时不要使用太热以及太冷的水去洗头，这样的温度是会刺激到头皮的，我们应该把洗头的水温控制在35到40度之间。这样头皮上的油脂不会被过分的带走，造成头屑。

　　另外洗头的时候洗发水的选择也十分重要，如果你已经有头屑了，应该要选择有去屑效果的洗发水。坚持使用这样的洗发水，对于减轻头屑是很好的，而那些滋养效果比较好的、修复损伤类的洗发水则不适合你使用，可能会造成头屑加重。

　　还有一些人在洗头的时候会用自己的手指甲使劲的去抓头皮，以为这样能把头上的污垢都给洗干净，其实这样的做法是非常伤害头皮的。指甲本身就比较锐利的，如果去抓头皮，头皮会有损伤，然后就会有头屑之类的问题出现了。

　　头皮按摩

　　在平时除了一些比较简单的护理，我们也可以使用按摩的方式让头皮变热，这样能够加速血液循环和新陈代谢，使我们头发的皮脂腺、汗腺、毛囊等附近的血管都能正常的发挥，从而使头皮屑减少。

　　1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。

　　2. 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

　　药物治疗

　　1. 内用药物：可服些B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B等。2. 局部用药：以减少皮脂，去除鳞屑及止痒，可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。

　　3. 如果有头部多发毛囊炎，可外用复方红霉素酊(红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸馏水93ML，每天涂擦2-3次，疗效可达90%以上)。

　　4. 外用药物：可用硫柳软膏，配方为柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方为氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

　　5. 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6 10MG、每日3次，甲状腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

　　6. 每天口服50至200微克硒元素，对消除过多头皮屑也有助益。