来月经前胸疼 女人来月经前胸疼是怎么回事

　　女人在月经前后身体是会有不舒服的症状的，有些女人在来月经前会有胸部疼痛的症状，那么月经前乳房疼痛是怎么回事呢?有哪些方法可以缓解乳房胀痛呢?今天就为大家一一介绍一下哦!

　　月经前胸部涨疼分类

　　1、肝肾阴虚

　　很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，还有睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等症状，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。

　　2、肝郁气滞

　　这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、夫妻生活不协调的情况，在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况，那么中医方面认为，好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。

　　3、肝郁脾湿

　　这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

　　缓解经前乳房胀痛的方法

　　1、热敷乳房

　　可以选择热敷的方式缓解乳房胀痛，首先准备一块干净的热毛巾，和一盆温热的开水，向开水中倒入适量的食用盐，再将毛巾放入开水中，浸泡一会儿，取出后，直接敷在乳房处，并加以按摩，可以有效缓解乳房胀痛。

　　2、合理佩戴胸罩

　　如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。

　　3、配合胸部按摩

　　通过适当的胸部按摩可以刺激乳房周围的血液及淋巴循环。在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。

　　4、合理搭配营养

　　处于经期的女性应该注重营养摄取，尤其是应多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体及丰胸的必备条件。

　　5、少进食盐

　　高盐类的食物会使乳房变得胀大，因此在月经之前要少吃盐。女性朋友们在月经来的前一个星期好就不要吃太多盐，以避免乳房胀痛的现象。

　　6、保持愉快的心情