男人身体这处长皱纹小心是肾虚

　　肾虚往往是男人们为关注的问题，肾虚严重影响男人的身体健康。那么，男人肾虚怎么调理呢?男人肾虚的症状有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，男性保健的方法吧!

　　也许你每天都会对镜兴叹：“唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条!”其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。

　　眉间纹—压力是不是太大

　　两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

　　驱“纹”法

　　1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。

　　2.晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。

　　额头纹—睡眠好不好

　　额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。

　　驱“纹”法

　　1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。

　　2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。

　　鱼尾纹—肾虚

　　中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。

　　驱“纹”法

　　1.大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。

　　2.两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。