一吃就变白，那吃什么才能变白呢？
1.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C和钙质，可增白洁肤、祛除色斑、抗肌肤老化。另外，柠檬中也含有大量的果酸，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
2.芦荟
芦荟中含有葡萄酸以及少量的钙、蛋白质、维生素，具有营养保湿、清洁、防晒、淡化色斑等美容功效。
3.草莓
草莓中含多种果酸、维生素以及矿物质，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
4.猕猴桃
猕猴桃号称"水果之王”，其中所含的维生素C和维生素E不仅可以美丽肌肤，还能有效增白皮肤，增强皮肤的抗衰老能力。
