想知道自己是否能长命百岁 伸指甲就可以

　　谁都想有一个健康的硬朗身体，远离疾病的「打扰」，所以在日常尤为重视身体的保健。但很多疾病在初期并没有明显的不适，只有对身体进行彻底的检查才能了解，而每天都做一次身体检查显然不现实。

　　那么有没有更简单且便捷的方法呢?今天就为大家介绍一个中医通过指甲颜色判断健康的方法，仅供大家参考!

　　指甲颜色和健康的关系

　　中医认为，爪为筋之余，通过观察指甲的颜色能对身体健康状况作一个简单的判断，甚至发现一些潜伏的疾病，帮你及时消灭危害健康的「定时炸弹」。

　　指甲颜色乌紫

　　手部处的血管十分丰富，而有些人手部发凉，总是捂不热，并且指甲的颜色呈现乌紫色，这表明身体内的血液循环处于一个缺氧的状态，多和气血流通不畅、心脏疾病有重要的联系。如果指甲有此颜色的人一定要引起高度的重视，必要时需及时就医检查。

　　指甲颜色发白

　　当指甲颜色略显苍白的时候，多是身体内的血红素不足所导致，另外气血循环不畅也是其主要原因，很有可能是身体出现贫血之症，所以在日常若还出现头晕、乏力等不适，则需当心了。

　　指甲颜色发黄

　　对于一些经常抽烟的人来说，指甲的颜色会因常被烟熏而发黄，透过现象看本质，经常抽烟对肝、肺的危害很大，而表现在指甲上，和黄疸型肝炎也有重要的关联。

　　但若不是因抽烟所引起的，当身体的甲状腺机能出现衰退，又或者体内所含的胡萝卜素过多，也同样会使得指甲的颜色发黄。

　　指甲颜色粉嫩

　　健康的指甲颜色如婴儿般粉嫩，呈现桃红色，这样的健康指甲不仅暗示身体的各项器官运行趋于正常，同时还能凸显一双美丽的手，健康和美丽并存。

　　我想这样的指甲颜色是每一个人都十分向往的吧，所以在日常一定要好好呵护身心健康，没事的时候多观察下指甲颜色，来对自身健康状况作一个简单的判断，以做到及时发现疾病，及时预防的目的。

　　那么，在日常如何呵护指甲的健康呢?

　　1：爱美的女性会经常性美甲以此来修饰手部，但是美甲对手指甲的真层损伤是很大的，所以不建议美甲，偶尔一两次臭美下是可以的，一定要注意喽!

　　2：经常对指甲面进行按摩能有效的促进手部的气血循环。