受孕期怎么算 从哪天开始

　　怀孕是每个女性朋友都必须要经历的一件事，可是对于一些体质和情况比较特殊的女性朋友而言，怀孕是比较困难的。那么受孕期怎么算呢?如何在受孕期快速的怀孕，一起来看看吧。

　　如何计算受孕期

　　一般来说，女性排卵期的计算是从月经来潮的第一天算起，在第14天左右。

　　在排卵期的前5天与排卵后的4天内，因为此时进行性生活怀孕的可能性会大大提高，因此这段时间又称为易孕期或危险期。通常情况下，卵子排出后，将会在女性的体内存活1-2天。

　　如果在这2天内，夫妻双方进行夫妻生活并且男性把精子排在了女性的体内的话，精子与卵子相遇并形成受精卵的机会就会增加。

　　但是，如果在卵子排出后的两天内，精子没有与卵子相遇，那么卵子与精子将会先后排出女性的体外，此时，如果想怀孕的话就要等待下一次的排卵期了。那么，有没有什么措施可以帮助更好地把握排卵期来提高怀孕的几率呢?下面我们将为大家介绍。

　　容易怀孕的方法

　　1、保持心情愉快

　　女性排卵是会受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，使排卵功能受到抑制，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，女性不宜忧虑重重，要心平气和，保持乐观，才容易怀孕。

　　2、适当运动

　　过度颠簸会影响激素的产生，女性每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，女性好减少剧烈活动。

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　3、巧用排卵试纸

　　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手。排卵试纸能迅速而准确地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，容易达到受孕的目的。