注意日常护理，不做斑点女

与几十年前不同，现在女性越来越容易遭受辐射的影响，无论是空中臭氧层破坏后的超强紫外线，还是办公室的电脑辐射，都刺激着肌肤，导致肌肤提前老化，让肌肤产生各种斑点，非常影响皮肤的美观。下面是针对不同斑点的消除方法，方便快捷又有效。

1黄褐斑

从青春期走过来的很多女人，到过了30岁后，很难想象自己的两颊居然会长很多难看的斑点，黑色或者褐色的斑点密布脸颊，就像"蝴蝶”飞上了两颊，用它的翅膀覆盖在了你的脸颊上，这些斑点就是我们所说的黄褐斑，也称为蝴蝶斑。要祛除这种斑点，一些食疗方有不错的效果，不妨试试。

(1)黑木耳红枣汤

先将黑木耳洗净备用，取去核的红枣适量，然后将二者加水适量，煮半小时左右就可以制成黑木耳红枣汤。每日早晚餐后各服用一次。持续一段时间后，可以驻颜祛斑、健美丰肌。

(2)黄瓜粥

先将要用的黄瓜洗净后去皮去心，然后将剩下的黄瓜部分切成薄片。再将大米淘洗干净，将生姜洗净拍碎。在煮锅内加入适量水，先将大米和姜末加入锅内煮，待大火将水烧开后，再调成小火将米慢慢煮至烂时，然后加进准备好的黄瓜片，等到整个汤煮到浓稠的时候，加上一些精盐调味即可。待其稍凉一会喝下，每天喝两次即可，能够滋润肌肤、祛斑、减肥。

此外，爱喝含色素饮料的女性要特别注意不要在长斑的情况下还继续喝这些饮料，同时还要保持乐观开朗的心态，让每一天都阳光一点，用正确的方法祛斑，才能让"蝴蝶”不再留恋你的脸颊。

2．雀斑

雀斑的形成有先天遗传也有非遗传，遗传导致的雀斑，很难彻底治愈，但是通过日常的仔细护理，可以让其淡化到不仔细看发现不了的地步。护理通常是采用内调的方式，用食疗的方法祛斑。

(1)每天～片维生素C和维生素E，能很好地祛斑。

(2)茄子要多吃，因为茄子中含有丰富的天然美白成分。

(3)每天给自己榨一杯新鲜的西红柿汁或多吃点西红柿，能起到很好的祛斑效果。因为西红柿可以有效抑制黑色索，并使沉着的色素慢慢淡化至消失。

(4)每日一杯新鲜的胡萝卜汁，胡萝h汁有很好的美白效果。

(5)多喝柠檬汁，可加适量糖水调味。柠檬中含有丰富的维生素C以及磷、钙、铁等。能有效地美白肌肤，防止黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

在内调的同时，还要注意防止在太阳底下曝晒，以及防辐射。要谨慎地使用各种会造成创伤性的治疗方法，像冷冻、激光以及用腐蚀性物质进行治疗，容易造成毁容。更不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的"祛斑霜”。

对于非遗传性雀斑，天然芦荟是很好的祛斑材料。取一片新鲜的芦荟叶去刺洗干净，然后用榨汁机榨汁装入一个小碗，再在芦荟汁中加入蛋清、珍珠粉以及适量面粉混合调匀成糊状，然后把脸洗净，将混合好后的糊状物质均匀涂抹在脸上，待其干后洗净，然后正常护肤即可，每周1~2次。

3．晒斑

经常在大太阳天不采用任何保护措施就在阳光底下走动的人，久而久之，就会在脸上裸露的皮肤处产生红斑等症状，特别是那些长期在户外工作活动的人群，更容易出现红色的晒斑。要解决晒斑，以下方法不妨尝试一下，会有意想不到的效果：

(1）牛奶混合捣碎的香蕉，涂在脸上。等待20分钟后洗净，就能还你一张细腻光滑的脸。

(2)以鸡蛋清和蜂蜜为材料，放人小碗内搅拌均匀后，将混合物涂在脸上，这种自制蛋清蜂蜜面膜能让皮肤更加光滑，有效减少皱纹。

(3)用姜黄粉末混合牛奶再涂在脸上，其效果是祛除晒斑以及减少脸上的汗毛。

从雀斑到晒斑到最后的老人斑，皮肤似乎总是逃脱不了长斑点的厄运，但其实只要你注意日常护理，就能让原有的斑点不断淡化，也能有效防止新的斑点产生，做一个无斑美女。