气儿不顺，斑点就会找上门

在中医学中，"气”是一个非常重要的概念，因为它被认为是人体生长发育、脏腑运动以及体内物质运输、传递和排泄的基本驱动能量。在生活中，我们发现许多脸部和双手丰满的老年女性经常可以按摩她们的脸:先热手，然后按摩脸部，从脸部中部到下颚，一个嘴唇，一个鼻子和一个前额，然后分别按摩左右脸颊，直到脸部发红和微热。这种按摩可以疏通气血，可以在一天中的任何时候进行，但在早上效果最好。

此外，女性通常用红枣、薏苡仁和山药来煮稀饭，可以在早餐或晚餐时食用。有利于调理经络，补充体内气血，还能有效预防黄褐斑。