肤色不均调理 中医解决你的面子问题

　　在很多地方一年四季阳光都比较充足，经常被晒就容易有肤色不均的烦恼，那么晒后肤色不均调理方法有哪些?如何放皮肤白里透红呢?今天就一起和三九养生堂小编看看吧。

　　肤色不均中医疗法一

　　中医对于肤色不均有很好的治疗过程。第一种就是把白芷的粗皮取掉，然后再将其研磨成粉末状，这种情况下，只需要用矿泉水调匀就可以了。清洁完自己的脸，然后把已经调好的白芷涂在自己的脸上。一般只需要坚持十到十五分钟的样子再洗掉就可以了。

　　白芷是非常好的美容品，能改善人体的微循环，涂到脸上后，会让皮肤的新陈代谢加速，不仅改变了你的皮肤的状态，而且也能延缓了皮肤的衰老，去除脸上的斑点来讲，有极好的作用的。

　　肤色不均中医疗法二

　　除了第一种中医疗法外，中医还可以用杏仁粉，薏仁粉各两茶，加入到开水中冲泡，然后早晚各喝一杯，就能让肤色不均的现象直接消失了。

　　杏仁有润肺，清积食，以及散滞的效果，而且对于肺合皮来讲，有极好的滋润皮肤的功效，吃杏仁适量，会直接看到皮肤的变化。能让皮肤变得光滑，细腻等等。

　　女性美容护肤小窍门 改善肤色暗沉

　　经过一个夏季的炙烤，许多美眉的脸上都出现了许多的肌肤问题，无外乎2大类：肤色暗沉，细纹出现!平时美眉们都是采取什么样的方法改善自己的肤质的呢?今天来小编一起学习一下女性美容护肤的小窍门吧，看看美肤达人们都是怎么解决肌肤问题的呢?

　　美容护肤小窍门一、好食物换来好肌肤

　　维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的*基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。

　　女性美容护肤小窍门二、有氧运动消除皮肤暗沉

　　女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

　　女性美容护肤小窍门三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门

　　风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是佳的睡眠姿势。