怎样让皮肤变白 女人这样做皮肤可以变白

　　俗话说的好一白可以遮百丑，皮肤白的话要比皮肤黑好看的多，那么怎么样才能让皮肤变白呢?皮肤变白的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦!

　　淘米水洗脸

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。

　　皮肤不好的姑娘们每天可以用淘米水洗脸的，长期使用的会皮肤会变好哦!

　　用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

　　凉开水洗面

　　开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。

　　这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

　　小苏打洗面

小苏打是生活当中十分常见的东西，用它洗脸也是可以让我们的皮肤变好的。

　　小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。

　　小苏打与水的配制比例为1：5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

　　牛奶涂脸

　　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。

　　此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

　　吹口哨

　　吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓。

　　哪些食物可以使皮肤变白

　　吃什么有利于皮肤变白

　　1.樱桃

　　樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。