痤疮疤痕修复 简单有效的方法

　　很多人都有长青春痘的经历，而往往痘痘好了留下了很难看的疤痕。那么痤疮疤痕修复方法有哪些，如何快速有效的消除痤疮疤痕。下面我们就来了解一下祛痘需要做哪些步骤吧。

　　1、青春痘疤痕修复 按摩去疤

　　经常按摩疤痕部位，对于祛疤也会有一定的作用，主要就是因为按摩可以有活血化瘀，疏通筋骨的作用，尤其是对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，辅助修复效果相对比较理想，当然，对于一些比较严重的疤痕，效果并不是很理想。一般是建议坚持每天3次，并且每次大约10分钟左右即可。

　　2、青春痘疤痕修复 姜片去疤

　　新鲜的生姜对于青春痘疤痕的修复会有相对比较理想的作用，主要就是指把生姜切成片，用片状的生姜涂抹青春痘的部位，一般每次2-3次就可以，一般每天建议持续性在3次以上，但要注意的是，在治疗的过程中，也应该注意防晒，持续性使用的情况下，对于弱化疤痕形成和生长会有相对理想的作用。

　　3、青春痘疤痕修复 吃维生素

　　相信很多人都知道，维生素C具有很好的美白效果。但其实，若是疤痕不严重的情况下，多吃维生素C也有一定的去除青春痘疤痕的作用，除此之外，也可以把维生素C药末涂在疤痕上，这对于减轻疤痕的色素沉淀会有相对比较理想的作用，主要是指涂抹在疤痕部位，并且好是能坚持轻揉大约十分钟，对于去春青春痘疤痕也会有一定的作用。

　　如何去痘印去痘疤

　　1、多吃绿色蔬菜

　　要多吃绿色蔬菜，中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。

　　不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。

　　2、休息有规律

　　休息不规律，经常熬夜，很容易导致内分泌失调。所以23点尽量睡觉，中午好休息半小时左右。

　　3、运动

　　多运动有助于身体健康，加快身体的代谢，一般人的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。

　　4、白醋洗脸

　　每次洗脸时，放一小盆水，加入少数(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉，再开始正常的洗脸步伐。

　　白醋嫩肤:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点儿点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。