丰胸方法 女人多吃点这物能丰胸

　　爱美是女人的天性，窈窕的曲线是每个女人都想要的，很多女性都很崇尚丰胸。那么，女人如何丰胸呢?女人吃什么丰胸效果好呢?接下来，带着这些疑问，跟着小编一起来看看，女性丰胸方法有哪些吧!

　　胸部是否挺拔和丰满更受到女性的关注，其实并不只有现代的女性才追求丰胸，古代的女性也不例外，那么，吃什么能丰胸呢?

　　饮食丰胸多吃鸡肉

　　一直以来，人们都相信可以通过食物来丰满女性的胸部。要想通过饮食来丰胸，就必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼，下面这三种就是代表食物。

　　卷心菜

　　卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

　　鸡肉

　　鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

　　大豆及其制品

　　大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

　　除了食疗，按摩丰胸效果也不错

　　丰胸按摩手法一

　　1、双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。

　　2、肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。

　　3、吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒，然后恢复到开始动作，再重复练习6次。

　　丰胸按摩手法二

　　1、双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。

　　2、张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。

　　3、按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。