夏季老人也应防晒 如何挑选使用防晒霜

　　据美国《防范》杂志报道，日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此，有必要使用防晒霜，减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯，认为那是年轻人用的护肤品，这个观念现在需要改变了。

　　由于老年人体内水分少了，皮肤因失水及皮脂腺分泌减少而变得干燥、萎缩，防护能力差，且比较敏感。所以，阳光曝晒容易引起日光性皮炎，皮肤容易发红、发痒，若再不注意保护，在面部、上肢还可能出现色素脱失(白斑)及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。

　　看两个指数 在购买防晒霜时，我们要看两个指数一SPF和PA。SPF即防晒指数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人，在阳光下20分钟后，皮肤会变红。

　　那么，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后，皮肤才会晒红。PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++.PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。夏季，老年入外出时，一般选择SPF25、PA++的防晒霜较好。

　　正确涂抹 涂抹防晒霜，需要注意时间问题。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要_定时间才能被肌肤所吸收，应在出门之前10—20分钟涂抹。使用防晒霜时，我们先要摇一摇瓶子，涂抹脸部时;使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨部位由内往外，以轻轻推的方式推开。涂抹脖子时，可以使用乳状的防晒霜，用手掌鱼际肌的部位直接涂抹，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤，避免产生皱纹。涂抹防晒霜，需涂抹一定厚度才有效果，但也不能太厚，否则会给皮肤造成负担。一般来说，面部一次用1—1.5克，脖子一次用0.5—1克，一双手臂一次用2～2.5克。 (王芳芳文)