spa知识 教你摆脱大饼脸的spa小脸操
熟话说现在是一个看脸的时代，所以脸就成了人们非常重视的一个护理的部位。而在日常生活中做spa已经是人们护理的一个重要的方式，人们会去spa会所或是spa馆里做spa，也会在家做。今天小编就为大家介绍一下脱大饼脸的spa小脸操、手部spa护理以及几种spa按摩方式吧!
spa小脸操摆脱大饼脸
脸部的重要性相信么一个人都是了解的，所以几乎每天都会做脸部的护理，而有些人总是会嫌弃脸上的肉太多，那么下边小编就为大家介绍一下spa小脸操来摆脱大饼脸吧!
核心提示：拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。下面介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，肌肉块就会变得结实而有弹性，还可以保健口腔，这样脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，面部充满朝气，微笑着，人缘就越来越好。
SPA可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。
步骤一：准备一杯水。
步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。
步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。
动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。
SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。
怎么计算呢?年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。
步骤四：小脸操注意每天早、晚各一组，每组年龄乘以3的运动次数。坚持3个月，或者更长时期，效果更好。一天天的坚持，脸也会一天一天的漂亮起来，恼人的双下巴也会慢慢消失的。
小编：水灵灵的女人漂亮，随处可得的水可以让脸一天天动人起来，让我们个个都今天19岁，明天18岁。
日常脸部spa护理
1、洁肤步骤
第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部。
第二步，然后用温水彻底冲洗干净。
2、柔肤步骤
第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部*开始，从里往外轻轻打圈至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。
PONIT
1、鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹。
3.将手膜涂于指甲边缘及全手，约10分钟后用清水洗净即可。
三招简单易学的手部按摩
1.从根部到指尖，用右手的拇指和食指，在左手手背画小小的圈做按摩。
2.手掌的部分，同样以拇指画圈的动作按摩，对肌肉和肌腱的放松都有好处。
3.以左手为例，用右手的拇指在左手手背上画小圈做按摩，以此方法再按摩右手。
spa按摩师人们非常喜欢的一种spa的方式，按摩倒动都有哪些不同的spa按摩的方式呢?下面小编就为大家详细结婚死一下吧!
瑞典式按摩
如果你的脑子里已经有了一个按摩的大概草图轮廓，瑞典式按摩肯定是符合你想象的。长时间的按摩会加快血液的流动速度，按摩师来回推按两手掌之间的肌肉，缓和它的紧张度。深度按摩则是在瑞典式按摩的基础上增加了更多力道。如果你恰好是个初次体验者，在一次深度按摩之后，你会感觉在随后的24～48小时中，你的身体柔软了很多哦!
运动按摩
运动按摩对于你身体的伸展度是个挑战，你的肢体会因此得到更多拉伸和摇动的锻炼，节奏和速度上也会相应加快。它的作用在于唤醒你的身体，并能预防潜在的伤害。无论是对女性运动员还是终日围着孩子们团团转的家庭主妇们来说，运动按摩无疑是能了解和懂得治疗它们的护理手法。
泰式按摩
泰式按摩以活动关节为主，按摩师会通过她的手法把你的肢体调动起来，甚至调整至瑜伽的动作姿势。在这个过程中，你紧闭的关节得到充分松弛，亦能舒缓神经。
淋巴舒缓式按摩
轻柔的摇动，淋巴舒缓式按摩的重点集中在软组织，而不是肌肉和关节，适当的按摩有助于疏散多余的组织液。医生经常会为外科手术后的患者推荐此种按摩。女性在怀孕时通常会感觉腿部沉重，专业的淋巴舒缓式也会帮助缓解肿胀。
反射按摩
根据理论，每一块肌肉和组织都会在你的足部有相应的反射点。反射按摩会以指压的手法按摩你的足底和脚尖，继而脚踝。对于那些不想被触碰全身的顾客来说，这是再好不过的选择。同样的，这种手法还可以被用在手部和耳部的穴位。
四手按摩
很多按摩院现在提供两位按摩师同时按摩，即四手按摩的服务。一次的时间你可以同时享受双重的护理。这种按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且结合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。
Tips
大多数按摩师更愿意为你量身定制适合的按摩种类，例如你可以根据自己的要求，在做一个全身的瑞典式按摩的同时让按摩师多花一些时间在紧张酸痛的肩膀。
结语：对于spa人们的喜爱之情是非常大的，每隔一段时间就会去美容院或是spa会所做一次比较全面的spa，而在日常生活中也会自己做一些简单的或是哦DIY的spa护理。而每当有新的spa出现时也是会去尝试的，并且即使是在旅游的时候也会做做当地的spa的。