地机穴：糖友的降糖穴，女人的解痛穴

地机穴

地机穴，位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

地机穴是足太阴脾经的郄（xì）穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，郄穴为气血深藏聚积之处。

降糖穴

中医认为糖尿病的病因是阴虚为本，病变涉及三焦、五脏六腑的阴阳气血，而经常刺激地机穴可滋阴补血、缓解消渴症状，就是有助缓解糖尿病症状的意思。

找地机穴时最好取坐位，在小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷处4横指处即是该穴，可早晚按摩5~10分钟，但不宜艾灸此穴，一是易生内热，二是糖友对温度不敏感，易烫伤皮肤，增加感染风险。

解痛穴

地机穴除了是糖友的降糖穴，还是女人的解痛穴。

每个女性一生中平均会有400次月经，每次经期按5天来算，那么女性一生中要有67个月，也就是5年半以上的时间处于经期，如果痛经的话，就意味着一生要忍受5年半的疼痛！

一旦发生痛经，又不方便或不愿去医院，有什么办法可以自己在家治疗呢？那就是按摩地机穴。

有痛经毛病的女性，在月经前几天和月经期间，自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，就可以缓解痛经啦！