失眠怎么办 碰上了失眠症中医治疗有效吗

　　如何社会，我们每个人的压力都是非常大的，这就导致很多人都出现失眠的现象。那么，失眠怎么办呢，是不是所有人失眠的原因都是一样的呢，中医是如何分型治疗失眠的呢?中医调理失眠有什么好方法呢，一起来看看吧。

　　大家知道失眠症是怎样引起的吗。小编觉得，失眠和我们的压力有很大的关系，生活节奏的加快，让人们每天都非常的忙，不是忙工作，就是学习，甚至家庭，这就导致我们很多人夜里不能好好的睡觉。

　　中医认为，失眠症是人体阳阴功能失调引起的。通俗说，失眠是由于大脑皮层的兴奋与阴的抑制上，阳阴平衡功能失调民引起的阳---兴奋，是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等;而抑制，是指生活中静态的活动，如休息、睡眠、忧虑、悲愤、情绪低落等。

　　在正常的情况下，人体的阴和阳，是一个事物的两面，阳和阴是互相对立，有条件互相转化，互相滋生。在反常的病理情况下，阳和阴失去了正常转化和滋生的功能。阳盛之体表现出多动、生机勃勃、乐观和积极;阴盛之体表现为多静、悲观和消极。阳盛之体缺阴，易入眠，阴盛之体缺阳，不易入眠。

　　中医认为，失眠症，会引起皮肤毛细血管血液淤滞，血液循环受阻，皮肤的细胞得不到充足的营养，因而会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色晦暗，尤其是眼圈发黑，且易生皱纹。失眠症，使人心情忧虑急躁，免疫力降低，导致多种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

　　中医是如何治疗失眠症

　　很多人都有失眠的经历，如果失眠的时间不长的话，因为生活上变化引起的话，我们不需要治疗，但是如果超过三周的话，我么就要治疗了。

　　患上失眠症，主要有三类原因

　　(1)老年人失眠症，因为上了年纪，多静少动，体质上多阴少阳，晚上不能睡是一种自然的生理现象。

　　(2)青壮年失眠症，多数呈现两个极端状态，一是脑力劳动者阳盛过极;二是生活过于散漫者阴盛过极，一旦调节失灵，都会造成失眠;若因生活变故，情绪消极、悲观，使到大脑皮层长时间进入阴(抑制)状态，形成阴盛之体。

　　(3)青少年失眠症，多数是生活作息不按睡眠规律进行，破坏了体内掌管睡眠的生物钟，因此不能按时入眠。

　　中医根据失眠症型大致分四类治疗

　　通过问诊了解失眠的原因，通过把脉、观察舌象、具体症状，诊断脏腑功能的盈亏情况，归纳为四种症型，并根据症型治疗。

　　(1)心脾血亏型

　　若是由于过度忧虑劳累，饮食失调，影响了心脾的功能，经常出现多梦易醒，心悸健忘，饮食无味，舌淡苔薄，脉细弱。

　　治疗心脾血亏型，中医以补养心脾，生气血为治，常用归脾汤以安心神，养心血，药用柏子仁、五味子、茯神、白术、酸枣仁、远志、大枣、当归之类。

　　(2)阴虚火旺型

　　若是平日阴虚体质，表现出代谢功能亢进，缺乏津液，经常因饮水不足和多食煎炸食物而虚火上炎，出现心烦、咽痛、五心烦热、心悸、健忘、腰酸、耳鸣、舌质红等症状。

　　治疗此类症型，中医以滋补肾阴，滋阴降火为治，方用天王补心汤，药用玄参、丹参、远志、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地等。