温泉减肥的因素和禁忌

　　编者按：温泉可以帮MM们美容养颜、美白养生所以很多的MM都喜欢泡温泉，温泉除你这些还有没有其他的功效呢?泡温泉也可以减肥你们知道吗?温泉减肥我们应该注意哪些呢?

　　你知道沐浴也能让你瘦身吗?这就是温泉沐浴减肥。温泉沐浴减肥法是用摄氏39℃左右的温泉水沐浴，洗完澡再进入浴缸中泡10分钟，使全身毛孔张开，然后再用温度低些的常温水冲身，后揩干全身即可。经常坚持温泉沐浴会收到较好的减肥效果。>>>泡露天温泉的禁忌你有重视吗

　　那么为什么温泉冰浴有减肥效果呢? 这是由于：

　　1、温泉水中含有多种对人体有益的微量元素，可增加人体血液循环，促进新陈代谢去除多余的脂肪，减少体重。

　　2、人的身体泡热后，再冲冷水，可使身心紧张，骨骼肌收缩，这时人就想活动，而活动又会消耗能量，进而收到减肥效果。

　　另外，利用此法减肥应注意以下几点：

　　1、体弱，有冠心病、高血压及一些严重疾病的患者，不宜使用此法，以免使病情加重。

　　2、初次使用此法减肥者，应循序渐进，其热水浴与冷水浴的温度差不应太大，以免因身体不适应而患感冒等疾病。