怎么科学泡温泉可以把养生功效最大化

　　编者按：MM们是温泉的忠实粉丝因为温泉可以帮MM们美容美白有瘦身，你现在泡温泉的方法科学吗?怎么才算是科学泡温泉呢?今天小编带来的温泉指南就是如何科学泡温泉，有兴趣的朋友一起看看吧!

　　泡温泉要因人而宜

　　“不是所有温泉都适合你，要根据自己的身体状况选择不同的温泉。” 安可士解释说，作为养生温泉可以普遍使用，但作为医疗可能就要有所选择了，比如硫化氢温泉对皮肤病有很好的辅助疗效，如果没有这类疾病，也可以泡这种温泉，对皮肤进行保养。>>>国内五大温泉天堂

　　顺景温泉还有一种偏硅酸，这种水质不仅可以饮用，对美容、养颜、深层次的护理都非常有好处。“作为养生，饮用温泉水也有特殊的作用，但这必须在医生的指导下进行，一般是200—300ml对身体有一定的保养作用。”安可士强调。>>>你知道温泉养生法的具体步骤吗

　　安可士认为，过烫和过酸的温泉都不太好。温度不能超过体温的承受能力，*有这种过酸的温泉，pH值在3以下，人进去要受腐蚀，这种水不能泡。温泉浸泡时间要按个人需要而定，一般每次好不超过15—20分钟，一天三到四次。

　　泡温泉对人的体力消耗非常大，身体不适时或患病时好不要泡。另外，饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

　　长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡;泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。>>>温泉禁忌需注意 小心危害身体健康

　　另外，专家还提醒说，高血压、心脏病患者应约伴一同浸泡，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，如有不适应立即上水静养。