经期忌这些 做健康美丽小女人

　　我们都知道，对于女性来说，月经是是她们好的“朋友”，它陪伴我们的时间大概三十年。每个月，它都会来光顾我们一次，在它来的那段特殊的时间内，我们一定要照顾好它，也是为了更好的呵护我们自己，因为不这样，好朋友一定会来找麻烦。女性在月经期间，有些事情是不可以做的，不论是饮食上还是护理上，有些禁忌不能碰，否则好朋友一定会发飙。那么，到底有哪些禁忌呢?一起看看!

　　一、忌穿紧身衣

　　女性来月经，尴尬的事情是出现侧漏状况，害怕衣服弄脏被别人看到。所以喜欢穿紧身的衣服预防侧漏，对于有痛经的小伙伴们来说，穿的紧一点，可以缓解腹部疼痛，但医生告诉我们，这样是极不科学的。

　　因为，月经期间，女性会大量出血，我们需要保证阴部的透气性。我们应该常换卫生棉，如果长期在潮湿的环境下，使得细菌滋生快，导致各种阴道疾病。要是我们发现的不及时，而且没有及时治疗，可以引发盆腔炎等相关疾病，这样问题就大了，对于女性的很甜健康很有危害。

　　再一个原因是，女性出现子宫内膜异常与常穿紧身衣有关系，尤其是你在经期还穿紧身衣。这样会使经血流通不畅，穿脱的时候也不方便，严重还会使经血回流，时间一长你就会出现腰疼、腹部疼痛等状况，终可能导致你不育不孕。

　　后就是，女性阴部毛囊腺分布密集，紧身衣使得汗腺分泌受到阻碍，如果清洗不洁，会导致细菌大量繁殖，变成毛囊腺炎症、前庭大腺脓肿等疾病。

　　建议：女性月经期间好选择宽松透气的衣裤，具有吸汗功能的棉质内裤好，经常换洗，保持阴部清洁干爽。

　　2、忌性生活

　　经期不能有性生活的一大理由是：预防生殖系统感染。月经期间女性子宫内膜会慢慢脱落，如果有性生活，会将细菌带人阴道及子宫，给细菌提供了一个很好的繁殖生长的场所，终导致子宫各种炎症。有的细菌感染性非常强，会进入盆腔，引发盆腔等炎症，严重的就是可能会影响女性生育能力，导致女性不育不孕。

　　还有一个原因是，经期有性生活可以导致女性子宫内膜异位症，因为正常情况下，子宫内膜是会随着经血流出体外的。如果在此期间有性生活，可能是的子宫内膜回流进入输卵管，后出现子宫内膜异位症。严重的还是会引发女性不育不孕。

　　3、忌辛辣

　　这是常识问题了，经期不能吃凉的，辛辣的。但很多人平时很喜欢辛辣的食物，在经期也不怎么忌口，什么都吃，后就会导致经期不正常、痛经等情况。