冬季孕妇这么洗桑拿 小心会流产
编者按:冬季天寒地冻正是蒸桑拿的好时机,很多人都爱去桑拿房放松一下。但是准妈妈们可得小心了,别人蒸桑拿,人们蒸得可是人命!
这个冬天格外寒冷,泡温泉、蒸桑拿成为许多人喜欢的休闲项目,到浴房中蒸一蒸,不仅可以舒活筋骨,而且对精神也是一种很好的放松。
但是你知道吗,并不是所有人都适合洗桑拿,特别是对于怀孕的女性,妇产科专家指出,孕妇泡温泉、蒸桑拿,每次几分钟就好,应尽量缩短时间、减少次数,尤其对于有先兆流产、妊高症等疾病的孕妇更应该注意。
A、高温对孕妇血压、心率有改变
河南中医学院三附院妇科医学博士程芳说,温泉和桑拿浴的温度较高,人在泡温泉、蒸桑拿时,高温会使血管扩张。对于孕妇来说,与非孕期相比,泡温泉、蒸桑拿会使子宫的温度上升,她们的血容量也会增加20%~30%,同时,大量排汗体内循环的速度加快,心率加快每分钟15次左右,随之血压也会有所升高。
以上反应对胎儿和孕妇本身都没有好处,有先兆流产的孕妇甚至可能造成胎盘早剥,患妊高症的孕妇更可能会加剧血压的波动,脑部出现供血不足,造成昏厥现象的发生。
B、高温对早孕胎儿听力或有影响
根据有关调查统计显示,在母亲怀孕三个月时,如果常蒸桑拿、泡温泉,腹中胎儿出现听觉异常的危险系数,就要比正常高出55~85倍。
“这是因为母亲怀孕三个月时是胎儿听觉器官细胞发育的关键时期,而胎儿对热辐射较敏感,桑拿的热辐射极易对其听觉器官造成损伤。”程芳说。
C、孕妇洗澡忌时间过长
即使在家洗澡,孕妇也要注意不要洗太长时间。洗澡时浴室内空气流通不畅、湿度大,使空气中的氧气含量降低,再加上热水的刺激,人体内的血管扩张,这样,血液流入躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就相对减少,脑的供氧量也必然减少,容易造成孕妇昏厥。
“如果洗澡时间过长,甚至还会造成胎儿缺氧。因此,孕妇每次洗澡时间不宜超过15~20分钟,或以孕妇本身不出现呼吸困难、头昏、胸闷为宜。”程芳说,另外,洗澡时浴室内一定要注意防滑,安全起见建议有家人陪伴。